副食品/幼兒粥 👶🏻海陸雙拼蔬菜粥
一整碗滿滿的營養、有海裡的魚、陸地上的豬、超有營養的蔬菜、一碗搞定👌🏼
材料：
新鮮吻仔魚、蒜苗、豬里肌、紅蘿蔔、乾香菇、茭白筍、玉米筍
作法：
乾香菇泡水備用
先將新鮮吻仔魚跟蒜苗炒過
⚠️寶寶幼童要吃的，記得購買這種新鮮的吻仔魚哦
將蒜苗先炒出香氣
之後加入紅蘿蔔、香菇再繼續炒出香氣
⚠️紅蘿蔔用油炒過營養素才會出來唷
香氣出來後加入豬里肌，煎7.8分熟
接著加入適量的高湯(水)，白飯、玉米筍、茭白筍，蓋鍋悶煮一下，視情況再加入高湯(水)
接著加入炒好的鮮吻仔魚、適量鹽巴就完成囉！
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那天炒了一盒鮮吻仔魚，分兩次使用
怎麼炒鮮吻仔魚可以看 #吻仔魚蔬菜菇菇粥 那支教學影片唷
這道小孩大人都愛啊～～
大人版的我還加了金蘭筍絲(吃粥必備🤣
也可以打泥、半泥都可以
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